セルフケアが続かない・・のは私もそうでした。
それは感覚がないだけで
感覚が生まれれば
自然と身につく。
ゆるめる練習会
これって みんな知ってる方がいいよね！
いろんなところで得たもの観たもの試したものを集めて
紹介し、一緒に行う会
正解は自分で感じたもの。
きもちいい、ふーっとする、ポカポカするなどなど
練習会だからいろいろ試して感じたこと言葉にして
自分のからだに染み付かせる。そんな会です。
参加費500円
〇はれらに食堂 第二金曜日（たまに変更あり） 11:30～12:30
〇門真市南部センター 第二 第四（たまに変更あり） 10:00～11:15こちらは満席
〇守口市 西部コミュニティセンター
10:30〜12:00ごろまで 日程は不定期LINEでご案内します！